冬春交替
受寒冷和流感沖擊
呼吸內(nèi)科重癥患者增多
近一周
這里頻繁上演生死時(shí)速
接力救治的激動(dòng)時(shí)刻
時(shí)針回?fù)苤馏@心動(dòng)魄的一周前,住在普通病房的65歲的張大爺(化名)因肺癌晚期全身轉(zhuǎn)移,、發(fā)生彌散性血管內(nèi)凝血(DIC),突發(fā)心跳呼吸停止,,醫(yī)護(hù)人員齊心協(xié)力將患者抬上轉(zhuǎn)運(yùn)車,,轉(zhuǎn)移患者過程中,為了不耽誤治療時(shí)機(jī),,張晏文醫(yī)生果斷飛速跨上車床,,“跪”在床上為患者進(jìn)行持續(xù)有效的胸外按壓,大家緊張而有序地將患者轉(zhuǎn)運(yùn)至RICU,。由于搶救及時(shí),,經(jīng)過精心救治和護(hù)理,患者恢復(fù)良好,。
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專家提示#
立春過后,,大地開始回暖,但冷空氣仍會(huì)不時(shí)襲來,,迎來“倒春寒”,。這一時(shí)期流感極易流行,然而,,很多人將流感與普通感冒混淆,,忽視其嚴(yán)重性。實(shí)際上,,流感并非普通的“小病”,,若處理不當(dāng),可能引發(fā)重癥甚至危及生命,。
普通感冒與流感的區(qū)別,?
普通感冒通常由鼻病毒等引起,癥狀較輕,,主要表現(xiàn)為打噴嚏,、流鼻涕、輕微咳嗽等,,一般不會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥,。
而流感則是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,具有更強(qiáng)的傳染性和致病性,。流感患者常伴有高燒,、頭痛、肌肉酸痛,、極度疲倦等癥狀,,病情發(fā)展迅速,部分人群可能因并發(fā)肺炎或其他嚴(yán)重疾病而危及生命,。
有基礎(chǔ)病或重癥患者
如何科學(xué)預(yù)防流感,?
?為何高危人群需格外警惕流感,?
流感對(duì)健康人群可能僅引發(fā)短期不適,但對(duì)有基礎(chǔ)病(如糖尿病,、心臟病,、慢阻肺、免疫缺陷)或重癥患者,,可能導(dǎo)致肺炎,、器官衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥,甚至危及生命,。據(jù)統(tǒng)計(jì),,流感相關(guān)住院病例中,約30%-50%患有慢性病,。
?疫苗防護(hù):第一道防線
1,、苗類型選擇
滅活疫苗(針劑):推薦首選,適合絕大多數(shù)基礎(chǔ)病患者(包括孕婦),。
2,、接種時(shí)機(jī)與注意事項(xiàng)
每年秋季接種,,保護(hù)期約6-8個(gè)月,。
?日常防護(hù):細(xì)節(jié)決定成敗
1、呼吸道防護(hù):
在人群密集處佩戴醫(yī)用外科口罩或N95,,4小時(shí)更換一次,。
咳嗽時(shí)用肘部遮擋,每日用鹽水漱口清潔鼻腔,。
2,、手部與物品消毒:
七步洗手法(至少20秒),接觸公共設(shè)施后及時(shí)消毒,。
手機(jī),、門把手等高頻接觸物每日用75%酒精擦拭。
3,、環(huán)境管理:
室內(nèi)每日通風(fēng)3次,,每次≥30分鐘,濕度保持在40%-60%,。
避免與流感患者共處一室,,必要時(shí)保持2米以上距離。
?健康管理:加固身體屏障
1,、基礎(chǔ)病控制:
定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖,、血壓等指標(biāo),避免擅自停藥(如哮喘患者需規(guī)律使用吸入劑),。
心衰患者注意限水限鹽,,減少心臟負(fù)荷。
2、免疫力提升
飲食:每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白(如雞蛋,、魚肉),、深色蔬菜(富含維生素A/C)。
運(yùn)動(dòng):每周5次輕度活動(dòng)(如太極拳,、散步),,心率控制在(170-年齡)次/分以內(nèi)。
睡眠:保證7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠,,必要時(shí)咨詢醫(yī)生使用助眠藥物,。
?藥物預(yù)防與早期干預(yù)
1、
暴
露后預(yù)防:
未接種疫苗且接觸流感患者后,,48小時(shí)內(nèi)遵醫(yī)囑服用奧司他韋(75mg/日,,連用7天)。
腎功能不全者需調(diào)整劑量,,癲癇患者慎用,。
2、癥狀識(shí)別與處理:
預(yù)警信號(hào):體溫持續(xù)>39℃超3天,、血氧飽和度<95%,、意識(shí)模糊、胸痛,。
黃金72小時(shí):疑似感染立即就診,,早期使用抗病毒藥可降低重癥風(fēng)險(xiǎn)80%。
?家庭與社會(huì)支持
家屬防護(hù):照料者應(yīng)接種疫苗,,出現(xiàn)感冒癥狀時(shí)隔離并佩戴口罩,。
為便于記憶傳誦,特編寫以下順口溜,,供您及家人參考,。
哪些人要流感高危患者,?
老人小孩體質(zhì)弱,,保暖防護(hù)要加強(qiáng)。
孕婦免疫較低下,,避免感染是關(guān)鍵,。
慢性病者更需防,病情加重要不得,。
預(yù)防妙招要牢記
勤洗手,,戴口罩,個(gè)人衛(wèi)生不可少,。
勤通風(fēng),,多鍛煉,,增強(qiáng)體質(zhì)很重要。
合理飲食,,睡眠足,,身體唄兒棒病毒跑。
在這個(gè)乍暖還寒的時(shí)節(jié)
既要享受春光
也要警惕流感
通過科學(xué)預(yù)防,、及時(shí)治療
可以有效降低流感的危害
為自己和家人營造一個(gè)
安全健康的春日時(shí)光
編輯| 陳靜雯
責(zé)編| 王俊蘇
審校| 趙海燕