冬春交替
受寒冷和流感沖擊
呼吸內(nèi)科重癥患者增多
近一周
這里頻繁上演生死時(shí)速
接力救治的激動(dòng)時(shí)刻
時(shí)針回?fù)苤馏@心動(dòng)魄的一周前,，住在普通病房的65歲的張大爺(化名)因肺癌晚期全身轉(zhuǎn)移,、發(fā)生彌散性血管內(nèi)凝血(DIC)，突發(fā)心跳呼吸停止,，醫(yī)護(hù)人員齊心協(xié)力將患者抬上轉(zhuǎn)運(yùn)車,，轉(zhuǎn)移患者過程中，為了不耽誤治療時(shí)機(jī),，張晏文醫(yī)生果斷飛速跨上車床,，“跪”在床上為患者進(jìn)行持續(xù)有效的胸外按壓，大家緊張而有序地將患者轉(zhuǎn)運(yùn)至RICU,。由于搶救及時(shí),，經(jīng)過精心救治和護(hù)理，患者恢復(fù)良好,。
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專家提示#
立春過后,，大地開始回暖，但冷空氣仍會(huì)不時(shí)襲來,，迎來“倒春寒”,。這一時(shí)期流感極易流行，然而,，很多人將流感與普通感冒混淆,，忽視其嚴(yán)重性。實(shí)際上,，流感并非普通的“小病”,，若處理不當(dāng)，可能引發(fā)重癥甚至危及生命,。
普通感冒與流感的區(qū)別,？
普通感冒通常由鼻病毒等引起，癥狀較輕，主要表現(xiàn)為打噴嚏,、流鼻涕,、輕微咳嗽等，一般不會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥,。
而流感則是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,，具有更強(qiáng)的傳染性和致病性。流感患者常伴有高燒,、頭痛,、肌肉酸痛、極度疲倦等癥狀,，病情發(fā)展迅速,，部分人群可能因并發(fā)肺炎或其他嚴(yán)重疾病而危及生命。
有基礎(chǔ)病或重癥患者
如何科學(xué)預(yù)防流感,？
?為何高危人群需格外警惕流感,？
流感對(duì)健康人群可能僅引發(fā)短期不適，但對(duì)有基礎(chǔ)病(如糖尿病,、心臟病,、慢阻肺、免疫缺陷)或重癥患者,，可能導(dǎo)致肺炎,、器官衰竭等嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至危及生命,。據(jù)統(tǒng)計(jì),，流感相關(guān)住院病例中，約30%-50%患有慢性病,。
?疫苗防護(hù)：第一道防線
1,、苗類型選擇
滅活疫苗(針劑)：推薦首選，適合絕大多數(shù)基礎(chǔ)病患者(包括孕婦),。
2,、接種時(shí)機(jī)與注意事項(xiàng)
每年秋季接種，保護(hù)期約6-8個(gè)月,。
?日常防護(hù)：細(xì)節(jié)決定成敗
1,、呼吸道防護(hù)：
在人群密集處佩戴醫(yī)用外科口罩或N95，4小時(shí)更換一次,。
咳嗽時(shí)用肘部遮擋,，每日用鹽水漱口清潔鼻腔,。
2,、手部與物品消毒：
七步洗手法(至少20秒)，接觸公共設(shè)施后及時(shí)消毒。
手機(jī),、門把手等高頻接觸物每日用75%酒精擦拭,。
3、環(huán)境管理：
室內(nèi)每日通風(fēng)3次,，每次≥30分鐘,，濕度保持在40%-60%。
避免與流感患者共處一室,，必要時(shí)保持2米以上距離,。
?健康管理：加固身體屏障
1、基礎(chǔ)病控制：
定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖,、血壓等指標(biāo),，避免擅自停藥(如哮喘患者需規(guī)律使用吸入劑)。
心衰患者注意限水限鹽,，減少心臟負(fù)荷,。
2、免疫力提升
飲食：每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白(如雞蛋,、魚肉),、深色蔬菜(富含維生素A/C)。
運(yùn)動(dòng)：每周5次輕度活動(dòng)(如太極拳,、散步),，心率控制在(170-年齡)次/分以內(nèi)。
睡眠：保證7-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠,，必要時(shí)咨詢醫(yī)生使用助眠藥物,。
?藥物預(yù)防與早期干預(yù)
1、
暴
露后預(yù)防：
未接種疫苗且接觸流感患者后,，48小時(shí)內(nèi)遵醫(yī)囑服用奧司他韋(75mg/日,，連用7天)。
腎功能不全者需調(diào)整劑量,，癲癇患者慎用,。
2、癥狀識(shí)別與處理：
預(yù)警信號(hào)：體溫持續(xù)＞39℃超3天,、血氧飽和度＜95%,、意識(shí)模糊、胸痛,。
黃金72小時(shí)：疑似感染立即就診,，早期使用抗病毒藥可降低重癥風(fēng)險(xiǎn)80%。
?家庭與社會(huì)支持
家屬防護(hù)：照料者應(yīng)接種疫苗,，出現(xiàn)感冒癥狀時(shí)隔離并佩戴口罩,。
為便于記憶傳誦,，特編寫以下順口溜，供您及家人參考,。
哪些人要流感高�,；颊撸�
老人小孩體質(zhì)弱,，保暖防護(hù)要加強(qiáng),。
孕婦免疫較低下，避免感染是關(guān)鍵,。
慢性病者更需防,，病情加重要不得。
預(yù)防妙招要牢記
勤洗手,，戴口罩,，個(gè)人衛(wèi)生不可少。
勤通風(fēng),，多鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)很重要。
合理飲食,，睡眠足,，身體唄兒棒病毒跑。
在這個(gè)乍暖還寒的時(shí)節(jié)
既要享受春光
也要警惕流感
通過科學(xué)預(yù)防,、及時(shí)治療
可以有效降低流感的危害
為自己和家人營(yíng)造一個(gè)
安全健康的春日時(shí)光
編輯| 陳靜雯
責(zé)編| 王俊蘇
審校| 趙海燕
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