拐杖作為下肢的有力支撐,，在下肢術(shù)后的早期康復(fù)中起著非常重要的作用。但因為各種原因,，大部分患者都不能夠掌握正確的用拐方法，使得拐杖未能夠起到充分的作用,，這樣,，使患者不能得到可靠保護，也不能盡早掌握正確的步態(tài),，在一定程度上影響術(shù)后的康復(fù)效果,。
正確使用拐杖的意義
1.最大限度地支持保護術(shù)肢；
2.促使術(shù)肢盡早恢復(fù)正常步態(tài),；
3.保證上肢在操作拐杖時不受額外的損傷,；
4.使術(shù)后康復(fù)更安全有效。
如何正確使用拐杖,？
1,、拐杖的高度應(yīng)根據(jù)病人的身高調(diào)試，一般的高度是病人雙手持拐,，拐頂距離腋窩5~10cm或2~3橫指,。
2、拐杖的手柄位置須調(diào)節(jié)到雙臂自然下垂時手腕水平,。當(dāng)你使用拐杖支撐時,，肘關(guān)節(jié)可以適當(dāng)彎曲。
3,、持拐的力應(yīng)該在雙手,，而不是靠腋窩支撐身體因腋窩有重要的血管神經(jīng)叢通過以免受壓損傷,。
4,、持拐站立時使雙足與雙拐頭呈等腰三角形。
扶拐行走
雙拐行走
1,、將雙拐支撐在雙腳兩側(cè)呈等腰三角形保持身體平穩(wěn),。
2、先邁患肢足尖不可超過雙拐頭連線，站平穩(wěn)后,，雙手撐拐同時健肢向前邁移,，站穩(wěn)后胎患肢，同時提拐向前移動同等距離,，足與拐頭同時著地,，但足尖仍然落在雙拐頭連線內(nèi)，如此逐步前移,。
起身站立
1,、在你準(zhǔn)備站立前，請先確定椅子或床是否穩(wěn)定牢固,。
2,、正常腿支撐地面上，身體向前移動到椅子或床的邊緣,。
3,、在將雙拐并攏和在一起，用患肢一側(cè)的手握住拐杖手柄健側(cè)的手扶住椅子扶手或床緣,。4,、兩手一起支撐用力，同時正常腿發(fā)力,，保持站穩(wěn),。
注意：在你開始行走前，請先確保已經(jīng)站穩(wěn),，然后再將拐杖分置身體兩側(cè),。
坐下
1、身體向后慢慢退,，知道正常的腿碰到椅子或床的邊緣,。
2、保持體重在正常腿上,，將雙拐并攏和在一起,。
3、用患腿一側(cè)的手握住拐杖手柄,，健側(cè)的手放到椅子或床緣上,，然后彎曲健側(cè)膝蓋慢慢坐下。
4,、坐下過程慢慢來,，始終保持雙拐放在椅子旁邊。
注意：除非醫(yī)生允許患肢部分負(fù)重,，否則下坐過程仍需保持你的患肢離開地面不受力,。
上臺階或樓梯（有扶手）
1,、準(zhǔn)備上樓時移動身體靠近最底層的一格樓梯。
2,、合并雙拐一手持握,，另一側(cè)手扶住樓梯扶手，身體盡量靠近扶手,。
3,、兩手同時支撐將正常腿向前跨上一級樓梯。
4,、體重保持支撐在正常腿上,。
5、在移動雙拐和患腿上到同一級樓梯,。
6,、不斷重復(fù)，上樓,。一格一格樓梯上,，不要著急。
下樓梯（有扶手）
1,、 移動身體靠近樓梯的邊緣,。
2、 合并雙拐一手持握,，另一側(cè)手扶住樓梯扶手身體盡量靠近扶手,。
3、 一手扶住扶手沿向下,，另一手握住雙拐移至下一格樓梯上,，同時移動患肢向下。
4,、 雙手支撐穩(wěn)定后,，再移動健側(cè)下一格樓梯。
5,、 不斷重復(fù),，下樓。不要著急,。
醫(yī)生提示:
1,、請正確使用拐杖，確保不要將腋窩靠壓在拐杖頂部,。如果你感覺腋窩有麻木疼痛不適出現(xiàn),，請立刻改正拄拐的方法。如果方法正確,，但仍發(fā)現(xiàn)腋窩受壓,，可能是你的拐杖過長,，需要調(diào)節(jié)縮短,。
2,、避免在濕滑的地面行走。
3,、確定你的拐杖有橡皮腳墊,、厚墊肩保證這些部件牢固沒有松動沒有嚴(yán)重破損，必要時需要更換,。如果你的雙手容易疼痛或疲勞,，可以在拐杖的手柄上加厚襯墊。
4,、拄拐活動時請穿有保護支持的鞋子避免穿拖鞋,。
5、沒有醫(yī)生允許下,，請不要用患肢站立支撐,。
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