成人 久久 麻豆|精品亚洲成a人在线看片|大象传媒官网版下载|谁知道麻豆传媒网站名称|91大神佛爷在线|爱搞在线观看入口|麻豆影视传媒免费在线看|星空无限传媒在线完整免费网站|黑料网黑料社区|麻豆传媒林予曦免费全集,国产色精品网站,麻豆md传媒在线观瑞典看免费 ,91麻豆美女视频

　　什么是高尿酸血癥與痛風(fēng)

　　血尿酸濃度超過正常值上限,，即男性和絕經(jīng)后女性＞420ummol/L,，絕經(jīng)前女性＞348ummol/L，稱為高尿酸血癥,。痛風(fēng)是由于嘌呤代謝障礙和（或）尿酸排泄障礙所致的一組臨床綜合征。

　　1.急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

　　常與夜間突然發(fā)病,，并可因疼痛而驚醒,，癥狀一般在數(shù)小時(shí)內(nèi)發(fā)展致高峰。以足趾關(guān)節(jié)和第一跖趾關(guān)節(jié)最先累及,，其他易受累的關(guān)節(jié)依次為足,、踝、跟,、膝,、腕和肘關(guān)節(jié)。關(guān)節(jié)局部損傷如扭傷,、穿鞋過緊,、長途步行及手術(shù)、饑餓,、飽餐,、飲酒、食物過敏,、高嘌呤飲食,、疲勞、寒冷,、感染等均可誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作,。

　　2.尿酸鹽沉積形成痛風(fēng)石

　　尿酸析出并沉積在軟骨、關(guān)節(jié)滑膜,、肌腱,、及多種軟組織等處，形成痛風(fēng)石。

　　3.腎臟尿酸沉積引起痛風(fēng)性腎損害

　　痛風(fēng)主要引起三種類型的腎損害,，包括痛風(fēng)性腎病,、梗阻性腎病和痛風(fēng)性腎石病。

　　生活中高尿酸血癥及痛風(fēng)患者應(yīng)該注意些什么呢,？

　　1.管住嘴

　　避免進(jìn)食高嘌呤食物（魚肉,、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟,、蟹黃,、火腿、香腸,、花生,、蘑菇、豆類,、豆制品等）,。

　　2.多飲水

　　鼓勵(lì)患者多飲水，每天飲水量應(yīng)達(dá)2500-3000ml,，使每日排尿量達(dá)2000 ml以上,，以促進(jìn)尿酸從腎臟排出。

　　3.降體重

　　肥胖引起高尿酸血癥,，輕至中度高尿酸血癥患者常伴有肥胖,、2型糖尿病、高脂血癥,、高血壓,、動(dòng)脈硬化和冠心病等，這些代謝紊亂稱為代謝綜合征,。超重或肥胖的患者應(yīng)緩慢減重達(dá)到并維持正常體重,。

　　4.戒煙酒

　　飲酒是誘發(fā)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的重要因素之一，因此要戒煙酒及任何酒精性飲料,。

　　5.多食果蔬

　　蔬菜,、水果、牛奶,、雞蛋不含嘌呤,，可任意選用。

　　6.避免勞累

　　避免過度勞累,、緊張,、受寒、關(guān)節(jié)損傷等急性關(guān)節(jié)炎的誘發(fā)因素,。