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　　什么是高尿酸血癥與痛風(fēng)

　　血尿酸濃度超過(guò)正常值上限,，即男性和絕經(jīng)后女性＞420ummol/L,，絕經(jīng)前女性＞348ummol/L，稱為高尿酸血癥,。痛風(fēng)是由于嘌呤代謝障礙和（或）尿酸排泄障礙所致的一組臨床綜合征,。

　　1.急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

　　常與夜間突然發(fā)病，并可因疼痛而驚醒,，癥狀一般在數(shù)小時(shí)內(nèi)發(fā)展致高峰,。以足趾關(guān)節(jié)和第一跖趾關(guān)節(jié)最先累及，其他易受累的關(guān)節(jié)依次為足,、踝,、跟、膝,、腕和肘關(guān)節(jié),。關(guān)節(jié)局部損傷如扭傷,、穿鞋過(guò)緊、長(zhǎng)途步行及手術(shù),、饑餓,、飽餐、飲酒,、食物過(guò)敏,、高嘌呤飲食、疲勞,、寒冷,、感染等均可誘發(fā)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作。

　　2.尿酸鹽沉積形成痛風(fēng)石

　　尿酸析出并沉積在軟骨,、關(guān)節(jié)滑膜,、肌腱、及多種軟組織等處,，形成痛風(fēng)石,。

　　3.腎臟尿酸沉積引起痛風(fēng)性腎損害

　　痛風(fēng)主要引起三種類型的腎損害，包括痛風(fēng)性腎病,、梗阻性腎病和痛風(fēng)性腎石病,。

　　生活中高尿酸血癥及痛風(fēng)患者應(yīng)該注意些什么呢？

　　1.管住嘴

　　避免進(jìn)食高嘌呤食物（魚(yú)肉,、海鮮,、動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃,、火腿,、香腸、花生,、蘑菇,、豆類、豆制品等）,。

　　2.多飲水

　　鼓勵(lì)患者多飲水,，每天飲水量應(yīng)達(dá)2500-3000ml，使每日排尿量達(dá)2000 ml以上,，以促進(jìn)尿酸從腎臟排出,。

　　3.降體重

　　肥胖引起高尿酸血癥，輕至中度高尿酸血癥患者常伴有肥胖,、2型糖尿病,、高脂血癥、高血壓,、動(dòng)脈硬化和冠心病等,，這些代謝紊亂稱為代謝綜合征,。超重或肥胖的患者應(yīng)緩慢減重達(dá)到并維持正常體重。

　　4.戒煙酒

　　飲酒是誘發(fā)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的重要因素之一,，因此要戒煙酒及任何酒精性飲料,。

　　5.多食果蔬

　　蔬菜、水果,、牛奶,、雞蛋不含嘌呤，可任意選用,。

　　6.避免勞累

　　避免過(guò)度勞累,、緊張、受寒,、關(guān)節(jié)損傷等急性關(guān)節(jié)炎的誘發(fā)因素,。