夏天來了,假期還會遠么?
summer
夜
轉(zhuǎn)天一早,開始腹瀉啦……
夏日炎炎,冷飲、冰鎮(zhèn)啤酒、烤串都是夏季的“寵兒”,暑期的“標配”,在享受美食的同時,腹瀉也會隨之而來。夏季腹瀉特點是起病急,多伴隨腹痛、乏力、頭暈等癥狀,有的患者會出現(xiàn)嘔吐、發(fā)熱。腹瀉絕大部分是由感染或食物中毒引起。輕者讓人食不知味、旅行崩潰,重者會要了人的命。
天津醫(yī)大總醫(yī)院感染科專家和大家聊聊,夏季腹瀉來臨時應該注意哪些事兒~
充足飲水
成人的體重中近60%是水,男性高于女性。正常情況下,人每天需水1500-2000毫升,其中飲水量波動于1000-1300毫升,其余絕大部分由食物中的水補充。
腹瀉時會從消化道丟失大量的水分和電解質(zhì),如果不能及時補充,就會出現(xiàn)血容量不足和電解質(zhì)紊亂的表現(xiàn),如煩躁、乏力、頭暈。嚴重者會出現(xiàn)休克,對心臟、腦、腎臟等重要臟器造成巨大傷害。需要依靠靜脈補充復合電解質(zhì)液糾正脫水,然后輔助飲用補液鹽,才能維持身體所需。
勤洗手,會洗手
常言道“病從口入”,但有些情況下會“病從手入”。常見的致泄病原體包括輪狀病毒、金黃色葡萄球菌、大腸埃希菌、沙門菌、痢疾桿菌等。在人口密度高的地方,尤其像學校、醫(yī)院、熱門旅游景點等,這些病原體無處不在。進食任何東西之前都要洗手,要特別注意指縫、指甲縫、指尖的清潔,可以參考“七步洗手法”,是預防感染性腹瀉有效的方法。
切忌生冷飲食,定期清理冰箱
加熱食物,可以有效阻斷生肉生菜中的部分病原微生物進入人體;不吃冷食,防止食物在冷鏈運輸、儲藏(包括家用冰箱)過程中被污染進而傷害人體。并且加熱過程中,食物蛋白質(zhì)發(fā)生變性,更易被身體吸收。大量進食冰冷的食物,還可能損傷胃腸粘膜細胞,破壞粘膜上皮的完整性,給本來相安無事的固有腸道菌群,或者本來僅僅是路過的病原菌提供了鉆進身體里的機會。
食物不要儲存太長時間,在食用之前一定煮熟、蒸透,冰箱里的水果食用前一定要清洗干凈。對發(fā)現(xiàn)霉變或變質(zhì)的食品應及時處理,切勿食用。所以大家不要“為嘴傷身”啊!
出現(xiàn)腹瀉怎么辦?
喝水、休息,最重要的,不要濫用抗生素!抗生素僅能針對細菌感染性腹瀉,如果病因不是細菌,那使用抗生素一點好處沒有!比如,有一種叫腸出血性大腸埃希菌O157:H7,抗生素會促使它釋放毒素,非常容易發(fā)生“溶血性尿毒綜合征”,引起急性腎衰竭!
出現(xiàn)急性腹瀉,不要自行使用抗生素,一定要去正規(guī)醫(yī)院腸道門診就診,醫(yī)務人員對當季病原體的流行趨勢和耐藥情況有精準把握,可以最大限度幫助病人少走彎路。
發(fā)熱腸道門診
天津醫(yī)大總醫(yī)院發(fā)熱腸道門診(入口位于四平西道7號門)24小時應診,流程快捷,掛號、化驗、就診、取藥、治療“一站式”服務。如果發(fā)熱、腹瀉持續(xù)1-2周以上,其原因可能不僅僅是急性腸炎,需要感染科和消化內(nèi)科醫(yī)生共同診治,深入分析病情排查病因。
炎炎夏日,總醫(yī)院發(fā)熱腸道門診全體醫(yī)護人員時刻堅守在自己的崗位,為您的腸道健康保駕護航,讓您平安度過腹瀉季,盡情享受美好的夏天!
專家推薦
感染科主任 逄崇杰 副主任醫(yī)師
擅長:對于多種能引起發(fā)熱的疾病,如敗血癥、腦膜炎、肺炎、心內(nèi)膜炎、尿路感染、腹腔感染等以及長期不明原因發(fā)熱疾病診療上具有豐富的臨床經(jīng)驗。
出診時間:每周二、五上午