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　　   2018年10月10日是第27個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”,，今年的主題是“健康心理，快樂(lè)人生”,。

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　　心理健康素養(yǎng)十條（2018年版）告訴你~

　　第一條：心理健康是健康的重要組成部分,，身心健康密切關(guān)聯(lián),、相互影響,。

　　第二條：適量運(yùn)動(dòng)有益于情緒健康，可預(yù)防,、緩解焦慮抑郁,。

　　第三條：出現(xiàn)心理問(wèn)題積極求助，是負(fù)責(zé)任,、有智慧的表現(xiàn),。

　　第四條：睡不好，別忽視,，可能是心身健康問(wèn)題,。

　　第五條：抑郁焦慮可有效防治，需及早評(píng)估,，積極治療,。

　　第六條：服用精神類藥物需遵醫(yī)囑，不濫用,，不自行減停,。第七條：兒童心理發(fā)展有規(guī)律，要多了解,，多尊重,，科學(xué)引導(dǎo)。

　　第七條：兒童心理發(fā)展有規(guī)律,，要多了解,，多尊重，科學(xué)引導(dǎo),。

　　第八條：預(yù)防老年癡呆癥,，要多運(yùn)動(dòng)，多用腦,，多接觸社會(huì),。

　　第九條：要理解和關(guān)懷心理疾病患者，不歧視,，不排斥,。

　　第十條：用科學(xué)的方法緩解壓力，不逃避,，不消極,。